Dieta wegetariańska

W zdrowy tryb życia wpisuje się między innymi dieta wegetariańska, która z roku na rok ma coraz więcej zwolenników. Jeśli cierpienie zwierząt źle wpływa na Twoje samopoczucie, przypuszczalnie jesteś najlepszą kandydatką na wegetariankę. Niektórzy przechodzą na wegetarianizm z dnia na dzień i trwają w swoim postanowieniu przez wiele lat. Jeszcze do niedawna ciężko było zróżnicować codzienne posiłki, aby jednym słowem nie były monotonne i nudne. Dzisiaj nie ma takich problemów. W sklepach dostępnych jest mnóstwo produktów, z których możesz wyczarować prawdziwe kulinarne cuda. W odróżnieniu do diety wegańskiej, możesz także jeść jajka, przetwory mleczne i ryby, które dostarczają wielu cennych składników. Niestety wadą tej z pozoru prostej diety, jest cena. Same ryby są przecież droższe niż mięso. Jest jednak wiele innych produktów takich jak różnego rodzaju kasze, czy ryż. Niezastąpione są również warzywa i owoce, do których dostęp, zwłaszcza w miesiącach letnich jest wręcz nieograniczony.